ทำไมดื่มกาแฟแล้วยังไม่หายง่วงสักที?

มาดู 6 เหตุผลเหล่านี้แล้วคุณจะเข้าใจ…

.

🟢 ร่างกายเคยชิน เมื่อเรารับคาเฟอีนเข้าร่างกายทุกวัน มันก็เริ่มมีการปรับตัวทำให้เราเคยชินจนรู้สึกว่ากาแฟไม่ได้ช่วยให้ตื่นตัวเลยสักนิด

.

🟢 ขับถ่ายของเหลวมากกว่าปกติ แน่นอนว่าการรับประทานกาแฟจะทำให้เราขับถ่ายปัสสาวะออกมามากกว่าปกติ ซึ่งมันก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้ไม่สดชื่น ดังนั้นถ้าดื่มกาแฟแล้วก็ควรดื่มน้ำตามเข้าไปด้วยนะ

.

🟢 น้ำตาลสูง ดื่มกาแฟรสหวานมากก็ทำให้ง่วงได้นะ เพราะในน้ำตาลมีสารเซโรโทนินที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน ยังไงก็ลองลดความหวานหรือเปลี่ยนไปทานกาแฟดำแทนจะดีกว่า

.

🟢 ระบบเผลาผลาญ ร่างกายคนเรามีระบบเผลาผลาญคาเฟอีนทุกคน แต่จะมากน้อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับบุคคล ดังนั้นมันจึงไม่แปลกหากคุณดื่มกาแฟในปริมาณมากแต่ก็ยังง่วงนอน นั่นก็เพราะร่างกายคุณเผลาผลาญคาเฟอีนได้ดีมากยังไงล่ะ!

.

🟢 ร่างกายอ่อนล้า หากร่างกายล้าเกินไปต่อให้ดื่มกาแฟเป็นลิตรมันก็ไม่อาจช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าได้มากขนาดนั้น การพักผ่อนคือทางออกที่ดีที่สุด

.

ยังไงก็เลือกทานกาแฟแต่พอน้อยแล้วพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้เราก็จะสดชื่นมีพลังในแต่ละวันแล้ว 🤩

.

📌 เลือกเมล็ดกาแฟคุณภาพดีก็ช่วยได้นะ โดยเฉพาะ Don Carlos แบรนด์กาแฟอิตาเลียนชั้นเลิศ มีให้เลือกทั้งแบบเมล็ด เมล็ดคั่วบด และแคปซูล สั่งซื้อกันได้ที่นี่เลย

.

⚡️ช้อปเลย!!!

www.doncarlosthailand.com

📌Lazada : https://bit.ly/3zLbYpF

📱Facebook : https://bit.ly/3y0ZwB0

.

#CaffePlaza #Coffee #ItalianCoffee #กาแฟอิตาเลียน #DonCarlos #DonCarlosThailand