มาดู 6 เหตุผลเหล่านี้แล้วคุณจะเข้าใจ....🟢 ร่างกายเคยชิน เมื่อเรารับคาเฟอีนเข้าร่างกายทุกวัน มันก็เริ่มมีการปรับตัวทำให้เราเคยชินจนรู้สึกว่ากาแฟไม่ได้ช่วยให้ตื่นตัวเลยสักนิด.🟢 ขับถ่ายของเหลวมากกว่าปกติ แน่นอนว่าการรับประทานกาแฟจะทำให้เราขับถ่ายปัสสาวะออกมามากกว่าปกติ ซึ่งมันก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้ไม่สดชื่น ดังนั้นถ้าดื่มกาแฟแล้วก็ควรดื่มน้ำตามเข้าไปด้วยนะ.🟢 น้ำตาลสูง ดื่มกาแฟรสหวานมากก็ทำให้ง่วงได้นะ เพราะในน้ำตาลมีสารเซโรโทนินที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน ยังไงก็ลองลดความหวานหรือเปลี่ยนไปทานกาแฟดำแทนจะดีกว่า.🟢 ระบบเผลาผลาญ ร่างกายคนเรามีระบบเผลาผลาญคาเฟอีนทุกคน แต่จะมากน้อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับบุคคล ดังนั้นมันจึงไม่แปลกหากคุณดื่มกาแฟในปริมาณมากแต่ก็ยังง่วงนอน นั่นก็เพราะร่างกายคุณเผลาผลาญคาเฟอีนได้ดีมากยังไงล่ะ!.🟢 ร่างกายอ่อนล้า หากร่างกายล้าเกินไปต่อให้ดื่มกาแฟเป็นลิตรมันก็ไม่อาจช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าได้มากขนาดนั้น...
Read More